Inlegzolen voor skischoenen - zijn ze het waard om te gebruiken? Voordelen van ski-inlegzolen
Inlegzolen voor skischoenen zouden een verplicht onderdeel moeten zijn van de uitrusting van elke skiër, ook al is deze beperkt tot alleen amateurskiën. Tijdens het skiën worden de benen en voeten zwaar belast, die gedeeltelijk op de knieën worden overgebracht, waardoor ze pijn krijgen. Inlegzolen voor skischoenen helpen de schokken die tijdens het rijden optreden op te vangen, waardoor de kniegewrichten ontlast worden en de voeten beter beschermd zijn tegen blessures.
Populaire Berichten
Trainen in het park: boomoefeningen
Hoe sporten bij de boom? Begin met het kiezen van de mooiste boom in het park. Bekijk dan de fotogalerij met instructieve foto's en leer over de gezondheidsvoordelen van trainen in het park. Ola Żelazo, een fitnesstrainer, presenteert rek- en ontspannende oefeningen bij de boom.
Hoe de taille slanker maken?
Hoe train je om een mooie taille te krijgen zonder je buikspieren uit te rekken en niet optisch te verwijden? Ik ben klein (154 cm), BMI is normaal (rond 22-23), maar mijn taille is 83 cm! Het is te veel voor zo'n klein postuur. Ik wil mijn taille graag zo'n 10-15 cm slanker maken zonder af te vallen in de heupen en buste. Is het mogelijk?
11 fitness-apps om je training effectiever te maken
Fitness-apps voor oefeningen helpen je om je aan je trainingsplan te houden en de parameters van je lichaam tijdens het sporten in de gaten te houden. We hebben 11 van de meest populaire en interessante fitnessapplicaties voor smartphones en meer voor je geselecteerd. U hoeft niet langer een trainingsplan te maken of het aantal herhalingen in te stellen - het programma doet het voor u!
Hoe word je een fitnessinstructeur?
Ik doe al 3 jaar mee aan fitnesslessen. Aan de andere kant vraag ik me af hoe het is: ben ik geschikt voor een instructeur? Hoe word je een fitnessinstructeur?
Meiweekend op het platteland - een overzicht van het aanbod van agrotoeristische boerderijen. Waar picknicken?
Breng een picknick door op het platteland als je rust en ontspanning nodig hebt, weg van andere toeristen. U brengt het grootste deel van het jaar door in de stad - profiteer van de vrije dagen om in de boezem van de natuur te verblijven. Profiteer van de charmes van agrotoerisme en ontdek hoeveel mogelijkheden de modernste agriturismo's bieden.
Fitnessdieet: menu voor vrouwen die sporten in fitnessclubs
Een fitnessdieet moet een bepaalde hoeveelheid calorieën en voedingsstoffen bevatten. Regelmatige fitnesslessen zorgen voor lichaamscontouren, afvallen en het verbeteren van de conditie, op voorwaarde dat het dieet goed is samengesteld voor deze inspanning. Bekijk een voorbeeldmenu voor een vrouw die aerobics, zumba, bodypump, enz. doet.
Editor'S Choice 2022
---jak-prawidowo-zrobi-desk.jpg)
Interessante Artikelen
Joggen en afvallen. Hoeveel gewicht kun je verliezen?
Joggen is een van de beste manieren om ongewenst lichaamsvet kwijt te raken. Door in korte tijd rustig te joggen, kun je een paar kilo's verliezen en je droomfiguur garanderen. Bekijk hoe u kunt hardlopen en hoeveel gewicht u kunt verliezen dankzij ochtendjoggen.
